
1 km : combien de pas – astuces pour mesurer vos progrès
Marcher est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Pour ceux qui cherchent à suivre leurs progrès, savoir combien de pas représentent un kilomètre peut être très utile. En moyenne, une personne fait environ 1 250 à 1 550 pas pour parcourir cette distance, mais cela peut varier en fonction de la taille et de …